Os 5 sinais que você precisa desintoxicar seu corpo !

Sabemos que de tempos em tempos nosso corpo tem a capacidade de se purificar. Mas também nos emite um alerta que precisamos nos cuidar um pouco melhor .Quando á muitas toxinas em nosso corpo, fígado e rins trabalham juntos para elimina-las.Mas quando essas substancias negativas excedem a capacidade do corpo de elimina-las, se acumulam dentro de nós por grandes períodos, uma grande saída é os chamados sucos DETOX.

1.  INSÔNIA

Os transtornos do sono podem ser gerados por muito fatores, portanto, o acúmulo excessivo de toxinas pode ser um deles.

Estas partículas presentes na corrente sanguínea afetam os processos que se encarregam de liberar as substâncias que induzem o sono.

2. DORES DE CABEÇA      

As dores de cabeça são um sintoma que pode ser manifestado pelo                        desenvolvimento de muitas condições de saúde, por isso, caso a tenhamos de forma recorrente, o melhor é consultar um médico.

 Entretanto, quando aparecem sem razão aparente, de maneira esporádica, é provável que tenham relação com o acúmulo excessivo de toxinas.

Os aditivos químicos de alguns alimentos, as partículas ambientais e as substâncias voláteis de alguns perfumes, por exemplo,são causas comuns dessa reação.

3. SOBREPESO

                Se você está acima do peso, considere que, pode ser um resultado de uma retenção de toxina .

A desintoxicação contribui para o reinício do funcionamento dos sistemas principais, removendo os resíduos e controlando, assim, o excesso de inflamação.

4. INTESTINO PRESO

Sucos DETOX é um aliado fortíssimo para o intestino, eliminam as toxinas, ajuda a desinchar e melhoram o intestino

5. Fadiga / Falta de energia

Se você acorda pela manha muito cansado, deveria considerar fazer uma dieta para desintoxicar .

A dieta detox pode te ajudar a fazer uma limpeza e eliminar coisas que estão evitando que você tenha energia.

Se você precisa desintoxicar, ai vai 3 receitas de sucos DETOX .

1. Suco verde de couve, pepino e limão 

Ingredientes

• 1 folha de couve

• suco de ½ limão

• 1/3 de pepino sem casca

• 1 maçã vermelha sem casca

• 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

2. Suco de couve, beterraba e gengibre

Ingredientes

• 2 folhas de couve

• 1 colher de folhas de hortelã

• 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba

• 1/2 pepino

• 1 colher de café de gengibre ralado

• 1 copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

3.Suco de melancia, caju e canela 

Ingredientes

• 1 fatia de média de melancia

• Suco de 1 limão

• 150 ml de água de coco

• 1 colher de café de canela

• 1 castanha de caju

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Espero ter ajudado você, faça exercício regularmente, e tenha uma DIETA equilibrada